Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
100
g avelã torrada
lub 100 g avelã - 600 g bebida de soja
-
30 - 50
g xarope de ácer
lub 20 - 30 g xarope de agave - ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 - 2 pitadas de cardamomo em pó
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1086 kJ / 259 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 45 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolas de Berlim com manteiga de amendoim e molho de chocolate
3h 30min
Leite-creme saudável
20 min
Barras de aveia
55min
Baguetes de espelta com massa-mãe
7h 35min
Molho aurora
15min
Smoothie em taça de matcha
5min
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
1 Std. 20 Min
Bolas de Berlim recheadas com leite condensado
4h 5min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Waffles vegan com molho de chocolate
30 min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Leite creme espesso
15min