Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

15 doses

Składniki

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 165.5 kcal / 692.3 kJ

Białko 5.5 g

Tłuszcz 11.2 g

Węglowodany 13 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Sód 97.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Senas saudáveis 12 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Pão de espelta com sementes de abóbora

Pão de espelta com sementes de abóbora

15 godz. 45 min

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

1 godz. 25 min

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 min

Bolo-rei integral

Bolo-rei integral

4 godz. 15 min

Pão de batata e nozes

Pão de batata e nozes

15 godz. 40 min

Manteiga de abóbora e especiarias

Manteiga de abóbora e especiarias

25 min

Pão de arroz sem glúten

Pão de arroz sem glúten

1 godz. 30 min

Pão de fruta

Pão de fruta

2 godz. 55 min

Pão de linhaça e noz sem glúten

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 godz. 35 min

Pão de espelta e trigo sarraceno

Pão de espelta e trigo sarraceno

1 godz. 55 min

Pão com sementes e aveia

Pão com sementes e aveia

5 godz. 30 min