Pumpkin Chicken Brown Rice

Pumpkin Chicken Brown Rice

4.2 18 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels
4
yellow onions cut in wedges
30 g
shallots
25 g
garlic cloves
15 g
cooking oil
20 g
water
400 g
brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained
200 g
chicken fillets cut in pieces (3 cm)
200 g
Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)
100 g
light soy sauce
30 g
dark sesame oil
10 g
white pepper powder
1 pinch
salt
½ tsp
dried shrimp (opcjonalnie) toasted, to garnish
50 g
fried garlic (opcjonalnie) to garnish
1 tsp
spring onion (opcjonalnie) chopped, to garnish
1 sprig

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 309 mg

Białko 18 g

Kalorie 1429 kJ / 342 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

One-Pot Rice Meals 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pork Belly Cabbage Rice

Pork Belly Cabbage Rice

45 min

Long Bean Rice

Long Bean Rice

1 godz. 10 min

Chicken, Mushroom and Chinese Sausage Rice

Chicken, Mushroom and Chinese Sausage Rice

50 min

Olive Vegetable Rice

Olive Vegetable Rice

1 godz. 5 min

Ma yi shang shu (sweet potato noodles with pork)

Ma yi shang shu (sweet potato noodles with pork)

20 min

Oil-free honey chicken wings

Oil-free honey chicken wings

50 min

Pork Ball Soup With Cabbage

Pork Ball Soup With Cabbage

25 min

Cordyceps Flower Chicken Soup

Cordyceps Flower Chicken Soup

2 godz. 5 min

Steamed Chicken with Dang Gui

Steamed Chicken with Dang Gui

1 godz. 30 min

Macaroni ABC Soup

Macaroni ABC Soup

55 min

White Radish Pork Rib Soup

White Radish Pork Rib Soup

3 godz.

Tomato-egg soup

Tomato-egg soup

20 min