Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g fresh parsley leaves
- 20 g fine sea salt
- 70 g extra virgin olive oil
- 3 garlic cloves
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 400 g frozen mussel meat defrosted
- 400 g dried penne pasta
- 700 g water
- 2 tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 429.8 kcal / 1798.4 kJ
- Białko
- 17.8 g
- Tłuszcz
- 14.3 g
- Węglowodany
- 57.1 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Sód
- 1501 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
