Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

3.9 458 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

2 Portionen

Składniki

Zwiebeln in Spalten
100 g
Öl
30 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft und gut getrocknet
1 Dose
Cumin
½ TL
Curry
1 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Kartoffeln, vorwiegend festkochend in Scheiben (5 mm)
500 g
Milch
180 g
Butter in Stücken
30 g
weißer Pfeffer
¼ TL
Muskat
¼ TL
Babyspinat, frisch
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g

Kalorie 3331 kJ / 795 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 15.2 g

Węglowodany 91 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Studentenfutter 6 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Cremiger vegetarischer Reis

40 min

Cashew-Brokkoli Pasta

45 min

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1 godz.

Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse

30 min

Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf

20 min

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

45 min

Penne mit Paprika-Walnuss-Sauce

45 min

Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Tagliatelle mit Bohnenpesto

35 min

Vegane Mandel-Pasta mit Spinat

30 min

Reis-Bowl mit gekochten Eiern

45 min

Veganes Champignon-Masala

25 min