Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs

Name: Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs
Prep time: 30 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6 portions
Ingredients: 125 g de farine de blé khorasan; 4 pincées de sel; 2 œufs; 500 g de lait fermenté; 10 g de beurre; 100 g d'eau; 40 g de champignons noirs déshydratés; 2 gousses d'ail; 2 c. à soupe d'huile d'olive; 300 g de crevettes crues, décortiquées; 300 g de lait de coco; 8 feuilles de basilic thaï frais; ½ c. à café de curry en poudre; du poivre moulu

4.0 ( 9 ocen )

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 30 min

Czas całkowity 2 godz.

Liczba porcji 6 portions

Składniki

125 g de farine de blé khorasan (en magasin bio)
lub 125 g de farine de froment (en magasin bio)
4 pincées de sel
2 œufs
500 g de lait fermenté
10 g de beurre fondu, pour la crêpière
100 g d'eau
40 g de champignons noirs déshydratés (au rayon produits exotiques)
2 gousses d'ail de petite taille
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de crevettes crues, décortiquées surgelées
300 g de lait de coco
8 feuilles de basilic thaï frais (en épicerie asiatique)
½ c. à café de curry en poudre
du poivre moulu

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 361 kcal / 1510 kJ
Białko: 22 g
Tłuszcz: 19 g
Węglowodany: 22 g