Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Zucchini Noodles
-
4
zucchini, medium-sized (approx. 23 oz)
lub 5 - 6 carrots, large-sized (approx. 23 oz)
Sesame Ginger Chicken
- 21 oz chicken breasts, skinless, boneless, organic, cut into pieces (1 in.)
- 2 tsp sesame oil
- ½ tsp dried red chili flakes
- ½ tsp salt
- 1 tsp homemade salt substitute and flavor enhancer
- ¼ tsp ground black pepper
- 35 oz water
Sauce and Assembly
- 3 in. ginger, peeled, cut into pieces (1 in.)
- 3 garlic cloves
- 3 green onions, cut into pieces, plus extra thinly sliced to garnish
- 1 tbsp white sesame seeds
- ½ oz rice vinegar
- 1 tbsp tahini
- 1 oz lemon juice
- ½ oz tamari sauce
- 1 tsp homemade salt substitute and flavor enhancer
- 1 tbsp vegetable oil
- 9 oz green cabbage, thinly shredded
- 2 tsp black sesame seeds
- 3 oz roasted cashews, unsalted
- fresh green chilies, thinly sliced, for garnish
- cilantro, chopped, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2017 kJ / 482 kcal
- Białko
- 47 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 636 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quick Thai Chicken Curry
40min
Chicken Garam Masala
50min
Sweet and Spicy Takeout Chicken
1 Std.
Moroccan Chicken Bowl
45min
Beef Chili with Lemon Feta
30min
Chicken Tikka Bowls with Kachumber
2 Std. 50 Min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1 Std.
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1 Std. 10 Min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1 Std.
Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas
1 Std. 10 Min
Cashew Chicken Stir Fry
30min