Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Toppings
-
4
oz Monterey Jack cheese, in pieces
lub 4 oz cheddar cheese, in pieces - 15 oz romaine lettuce
-
4
oz red bell pepper
lub 4 oz green bell pepper - 2 tomatoes (approx. 10 oz)
- 4 oz sour cream, full fat, to serve
- 1 - 2 avocados, sliced to serve
Spice Rub and Pork
- 1 tsp ancho chili powder
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- 1 tsp smoked paprika
- 5 pork chops, boneless (approx. 5 oz ea.)
-
2
oz avocado oil
lub 2 oz extra virgin olive oil
Cauliflower Rice
- 20 oz cauliflower florets, divided
- 2 garlic cloves
- 6 oz yellow onions, quartered
- ¼ tsp dried red pepper flakes
- 1 tsp ancho chili powder
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp smoked paprika
-
1
oz avocado oil
lub 1 oz extra virgin olive oil - kosher salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- ½ lime, juice and zest
-
1 - 2
tbsp chopped cilantro
lub 1 - 2 tbsp chopped parsley
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3318 kJ / 793 kcal
- Białko
- 52 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 57 g
- Tłuszcz nasycony
- 16 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 591 mg
Alternatywne przepisy
Golden Spiced Turkey Kefta
30 Min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2h
Chicken Keto Taquitos
55 Min
Carnitas
50 Min
Pork and Mushroom Wraps
30 Min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1h 10 min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1h
Keto Beef Chili
3h 10 min
Mushroom and Blue Cheese Stuffed Flank Steak
1 godz. 40 min
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1 Std. 5 Min
Keto White Chicken Chili
50 Min
Mexican Lasagna
1ωρ. 20 λεπτ.