Süßkartoffel-Mais-Tortilla

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

2.8 59 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

2 Portionen

Składniki

Süßkartoffeln geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
180 g
Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)
1
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Cheddar in Stücken
40 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
fettarme Milch
100 g
Salz
½ TL
Chiliflocken
¼ TL
Muskat
1 Prise
Wasser
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 24 g

Kalorie 1825 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Schüttelpizza

40 min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 min

Low-Carb-Wolken

35 min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 min

Omelette mit Bauernsalat

35 min

Süßkartoffel-Schupfnudeln mit Salbei

1 godz. 10 min

Nudel-Kichererbsen-Salat

1 godz. 30 min

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

1 godz.

Blumenkohl-Pizza-Happen

1 godz. 20 min

Quinoa-Pizza-Happen

1 godz. 30 min

Süßkartoffelpizza

1 godz. 10 min