Süßkartoffel-Mais-Tortilla

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

2.8 59 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

2 Portionen

Składniki

Süßkartoffeln geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
180 g
Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)
1
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Cheddar in Stücken
40 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
fettarme Milch
100 g
Salz
½ TL
Chiliflocken
¼ TL
Muskat
1 Prise
Wasser
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 24 g

Kalorie 1825 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Brokkoli-Pizzen

40 Min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40 Min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 Min

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

40 Min

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

40 Min

Parmesan-Tarte mit frischem Gemüse

1 Std. 30 Min

Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung

1 Std. 10 Min

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

1 Std.

Kartoffelpizza

1 Std. 10 Min

Mini-Omelettes

35 Min

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

40 Min

Eier-Gemüse-Muffins

30 Min