Przejdź do głównej treści Szukaj
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.7 51 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Eier
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, frisch
    140 g
  • Champignons in Scheiben
    300 g
  • Olivenöl zum Braten
  • Frischkäse
    40 g
  • Mais
    40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 566 mg
Białko 22 g
Kalorie 1442 kJ / 345 kcal
Tłuszcz 25 g
Błonnik 3.3 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lecker Low Carb! 21 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Thunfisch Bolofritten

4.0(20)

45 min

Bulgur mit gebackenem Gemüse

4.1(56)

1 godz.

Pesto Eggs auf Röstbaguette

3.7(77)

45 min

Süßkartoffelsalat

4.1(64)

1 godz. 50 min

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

3.8(69)

40 min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

4.3(147)

2 godz. 45 min

Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami

3.8(53)

30 min

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

4.4(115)

30 min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

4.6(78)

40 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

4.4(186)

40 min

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen

4.1(36)

1 godz. 10 min

Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip

4.4(179)

55 min