Przejdź do głównej treści Szukaj
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
3.7 51 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Eier
    3
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Wasser
    300 g
  • Blattspinat, frisch
    140 g
  • Champignons in Scheiben
    300 g
  • Olivenöl zum Braten
  • Frischkäse
    40 g
  • Mais
    40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 566 mg
Białko 22 g
Kalorie 1442 kJ / 345 kcal
Tłuszcz 25 g
Błonnik 3.3 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lecker Low Carb! 21 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Ofen-Omelette mit Topping

4.4(738)

20 Min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

4.3(210)

35 Min

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

3.9(415)

40 Min

Low-Carb-Pizzarolle

4.2(3.4K)

35 Min

Low-Carb-Wolken

3.9(122)

35 Min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

3.0(972)

40 Min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

3.9(477)

30 Min

Gemüse-Lachs-Auflauf

3.6(247)

1 Std. 15 Min

Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei

3.4(407)

40 Min

Paprika mit Omelette-Käse-Füllung

3.4(212)

1 Std.

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

4.4(177)

40 Min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

4.2(157)

1 Std. 45 Min