Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 50 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 566 mg

Białko 22 g

Kalorie 1442 kJ / 345 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lecker Low Carb! 19 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

35 min

Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden

50 min

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1 godz. 30 min

Low Carb Puten-Döner

50 min

Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse

40 min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 min

Low-Carb-Nudel-Bowl

30 min

Low-Carb-Wolken

35 min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 min

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1 godz.

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 godz. 45 min

Low-Carb-Pizzarolle

35 min