Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g ervilhas frescas
- 100 g milho verde
- 1 tomate pequeno, cortado em rodelas
- 10 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
- 250 g carne seca sem gordura, dessalgada e cozida, cortada em pedaços médios (3 cm x 3 cm)
- 2 dentes de alho
- ½ pimenta dedo-de-moça
- 100 g cebola, cortada em metades
- ½ pimentão vermelho, sem sementes
- 40 g azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar a forma
- 50 g azeitonas verdes, sem caroço
- 100 g molho de tomate
- 800 g água
- 1 c. chá de sal, mais q.b. para ajustar o sabor
- 10 talos de cebolinha picados
- 160 g farinha de milho amarela em flocos
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 2734 kJ / 654 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 49 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 19 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 457 mg
Alternatywne przepisy
Farofa de maçã
35 min
Arroz integral cremoso com palmito
Brak ocen
Pão de mandioquinha
1 godz. 10 min
Chipa
30 min
Bolinho de arroz com calabresa
35 min
Sorvete de mandioca e coco
Brak ocen
Creme de milho verde
25 min
Batatinhas em vinagrete
40 min
Curry rápido de frango
40 min
Sorbet rápido de fruta
10min
Sorbet de frutas
5min
Creme de leite batido
10min