Insalata di riso (6 porzioni)

Insalata di riso (6 porzioni)

4.0 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 porzioni

Składniki

1200 g di acqua
5 g di sale + q.b.
380 g di riso Parboiled (cottura 14-15 minuti)
200 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
420 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
60 g di peperone a cubetti (1 cm circa)
150 g di piselli surgelati
320 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e spezzettato
150 g di olive verdi denocciolate a rondelle
30 g di cetriolini sott'aceto a rondelle
100 g di cuori di carciofo sott'olio in quarti, sgocciolati
120 g di pomodori ciliegino in quarti
3 rametti di menta fresca le foglioline
40 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone, spremuto fresco (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 21.3 g

Kalorie 2004 kJ / 479 kcal

Tłuszcz 16.4 g

Błonnik 6.6 g

Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tutti a tavola! 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpettone ripieno con uova sode

1 godz. 20 min

Insalata riso e agrumi

30 min

Insalata di polpo e patate (Bimby Friend)

40 min

Cosce di pollo piccanti

1 godz. 50 min

Spezzatino di manzo ai funghi con cous cous di cavolfiore

45 min

Gnocchi alla romana con sugo di salsiccia

2 godz. 45 min

Spigola al vapore con salsa al lime

35 min

Zuppa di baccalà

1 godz.

Quadrucci seppie e piselli

1 godz. 45 min

Polpettone di carne con ripieno di carciofi

2 godz. 20 min

Polpette in foglia di limone con salsa al limone

50 min

Pesto di pistacchi e speck

20 min