Insalata di riso (6 porzioni)

Insalata di riso (6 porzioni)

4.0 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 porzioni

Składniki

1200 g acqua
5 g di sale + q.b.
380 g di riso Parboiled (cottura 14-15 minuti)
200 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
420 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
60 g di peperone a cubetti (1 cm circa)
150 g di piselli surgelati
320 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e spezzettato
150 g di olive verdi denocciolate a rondelle
30 g di cetriolini sott'aceto a rondelle
100 g di cuori di carciofo sott'olio in quarti, sgocciolati
120 g di pomodori ciliegino in quarti
3 rametti di menta fresca le foglioline
40 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone, spremuto fresco (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 21.3 g

Kalorie 2004 kJ / 479 kcal

Tłuszcz 16.4 g

Błonnik 6.6 g

Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Estate in tavola 21 Przepisów
Włochy

Tutti a tavola! 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Ravioli alla cernia con sugo di pomodoro al basilico

2 Std. 5 Min

Funghi ripieni di salsiccia

40 Min

Menù: Gnocchi con crema di zucchine e cocco; dessert yogurt e pere (Bimby Friend)

40 Min

La cacio e pepe

20 Min

Menù: Risotto ai gamberi; Spiedini di pesce e Mousse di ricotta e cioccolato (Bimby Friend)

1 Std.

Cosce di pollo piccanti

1 Std. 50 Min

Petto di pollo alla pizzaiola con purè di patate e sedano rapa

1 Std.

Spezzatino di manzo ai funghi con cous cous di cavolfiore

45 Min

Cosce di pollo in salsa al pomodoro a Cottura Lenta

4 Std.

Spigola al vapore con salsa al lime

35 Min

Pesto di pistacchi e speck

20 Min

Insalata riso e agrumi

30 Min