Insalata di riso (6 porzioni)

Insalata di riso (6 porzioni)

3.9 14 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 porzioni

Składniki

1200 g di acqua
5 g di sale + q.b.
380 g di riso Parboiled (cottura 14-15 minuti)
200 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
420 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
60 g di peperone a cubetti (1 cm circa)
150 g di piselli surgelati
320 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e spezzettato
150 g di olive verdi denocciolate a rondelle
30 g di cetriolini sott'aceto a rondelle
100 g di cuori di carciofo sott'olio in quarti, sgocciolati
120 g di pomodori ciliegino in quarti
3 rametti di menta fresca le foglioline
40 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone, spremuto fresco (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 21.3 g

Kalorie 2004 kJ / 479 kcal

Tłuszcz 16.4 g

Błonnik 6.6 g

Węglowodany 58.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tutti a tavola! 14 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cottura della pasta

20 min

Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

1 godz.

Insalata di riso con zucchine e menta

30 min

Insalata di riso (Bimby Friend)

40 min

Insalata di riso

40 min

Farro alla nizzarda

40 min

Insalata di riso (TM6)

40 min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 min

Pasta fredda alla caprese

40 min

Insalata di riso parboiled

55 min

Patate e fagiolini al pesto

35 min

Insalata riso e agrumi

30 min