Wersje kompatybilne
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Gurken-Möhren-Salat
- 1 TL Zucker
- 200 g Möhren, in Stücken
- 150 g Radieschen
- ½ TL Salz
- 300 g Salatgurke, in Stücken
Baba Ganoush
- 300 g Auberginen, in dünnen Scheiben (1 cm)
- 330 g Wasser
- Salz zum Würzen
- 2 - 3 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- 1 Bund glatte Petersilie, abgezupft
- 20 g Zitronensaft
- 50 g Tahin
- 1 TL Sambal Oelek
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
Fertigstellung
- 1 Pck. Lavash (dünne arabische Fladenbrote), 8 Stück
- ½ Bund Koriander, frisch, abgezupft
- ½ Bund Minze, abgezupft
- 10 g Zitronensaft
- 10 g Olivenöl
- ¼ TL Pfeffer
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1715 kJ / 408 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 48 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 6.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Koriander-Falafeln
40min
Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)
50min
Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip
1 Std.
Falafel mit Gurkendip
9h 40min
Süßkartoffel-Kumpir
1 Std. 30 Min
Hummus
10 Min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Koreanische Ramen mit Tofu
1 Std.
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1 Std. 10 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min