![Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/26c412d0-2615-4101-a83a-dc319706c661/Derivates/5aebcd54-1a57-42a4-8528-fb2b02d71bca.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sesam-Joghurt-Dip
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 40 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Edamame-Falafeln und Fertigstellung
- 500 g Edamamebohnen, ausgelöst, TK, aufgetaut
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- ¼ Bund Koriander, ohne Stiele
- ¼ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 2 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 TL Salz
- 2 Msp. Chili, gemahlen
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Braten
- 30 g Zitronensaft
- 1 Ei
- 45 g Mehl
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 215 kJ / 51 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 1.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vegane Albóndigas
45min
Black Bean Pattie
30min
Hummus
10p
Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1h 30min
Quinoa-Köfte mit Salat
1h 30min
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Falafel mit Gurkendip
9h 40min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20p
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40p