
Urządzenia i Akcesoria
Bobó de camarão
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 porções
Składniki
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coentro fresco somente as folhas5 ramos de
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cebola média, cortada ao meio1
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dentes de alho2
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pimenta dedo-de-moça sem sementes1
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azeite de oliva30 g
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camarão800 g
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pimentão vermelho em cubos pequenos60 g
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tomate maduro sem pele e sem sementes, em cubos pequenos1
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sal mais q.b. para ajustar o sabor2 ½ c. chá de
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pimenta do reino em pó2 pitadas de
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mandioca crua, descascada e cortada em pedaços pequenos e sem o fio central350 g
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água800 g
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leite de coco200 g
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azeite de dendê30 g
Wartości odżywcze na 1 porção
Kalorie
413 kcal /
1724 kJ
Białko
20 g
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
45 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Sód
195 mg