Urządzenia i Akcesoria
Bobó de camarão
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 porções
Składniki
-
coentro fresco somente as folhas5 ramos de
-
cebola média, cortada ao meio1
-
dentes de alho2
-
pimenta dedo de moça sem sementes1
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azeite de oliva30 g
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camarão800 g
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pimentão vermelho em cubos pequenos60 g
-
tomate maduro sem pele e sem sementes, em cubos pequenos1
-
sal mais q.b. para ajustar o sabor2 ½ c. chá de
-
pimenta do reino em pó2 pitadas de
-
mandioca crua, descascada e cortada em pedaços pequenos e sem o fio central350 g
-
água800 g
-
leite de coco200 g
-
azeite de dendê30 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Sód
195 mg
Białko
20 g
Kalorie
1724 kJ /
413 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
45 g
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