
Urządzenia i Akcesoria
Pilaf de arroz con frutos secos
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Składniki
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150 g de cebolla cortada en cuartos
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2 dientes de ajo
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40 g de aceite de oliva virgen extra
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60 g de almendras laminadas
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40 g de pistachos pelados (sin sal)
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40 g de pasas sin semillas
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½ cucharadita de semillas de sésamo negro
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50 g de piñones
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30 g de pipas de calabaza
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1 cucharada de semillas de amapola
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50 g de arándanos rojos deshidratados
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700 g de agua
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350 g de arroz basmati
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1 cucharadita de sal
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30 g de zumo de limón
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
284 kcal /
1186 kJ
Białko
2.06 g
Tłuszcz
6.18 g
Węglowodany
10.04 g
Błonnik
3.9 g