Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Smoothie vert (TM6 Metric)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 portion
Składniki
-
de noix de cajou crues (voir Conseil)120 g
-
eau faire tremper
-
dattes Medjool dénoyautées3
-
de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)200 g
-
de gingembre frais pelé2 ½ cm
-
de noix de muscade moulue½ c. à thé
-
de cannelle moulue¼ c. à thé
-
d'extrait naturel de vanille1 c. à thé
-
de pousses d'épinards frais feuilles seulement60 g
-
d'eau de coco660 g
-
de cubes de glace260 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
291 kcal /
1218 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
41 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
188 mg
