Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di acqua
- 400 g di polpa di zucca a pezzi (1-2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di semi di sesamo
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
-
½
cucchiaino di paprika piccante
lub ½ cucchiaino di paprika dolce - 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- semi di zucca e sesamo, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1206 kJ / 288.3 kcal
- Białko
- 4.9 g
- Węglowodany
- 20.6 g
- Tłuszcz
- 21.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.6 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 0 mg
Alternatywne przepisy
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 Min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 dk
Lenticchie all'indiana
35 dk
Hummus di ceci
9h 20 min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20 dk
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 min
Club Sandwich falafel, pomodorini, babaganoush con patate
6h
Cavolfiore tikka masala
30 Min
Zucca al curry
45 dk
Chili di tofu (vegan)
1sa
Hummus di fave (vegan)
45 dk
Hummus di barbabietole
25 min