Urządzenia i Akcesoria
Batido de chocolate para una piel radiante
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 raciones
Składniki
-
80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
-
4 - 6 dátiles sin hueso en mitades
-
100 g de arándanos congelados100 g de arándanos frescos
-
100 g de cubitos de hielo (opcjonalnie)
-
400 g de agua400 g de agua de coco
-
1 cucharada de semillas de lino dorado
-
1 cucharadita de vainilla líquida
-
1 cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
pimienta de Cayena desmenuzada (opcjonalnie) para espolvorear
-
coco rallado (opcjonalnie) para espolvorear
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
116.5 mg
Białko
3.9 g
Kalorie
1094 kJ /
261 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
6.3 g
Węglowodany
38.6 g
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