Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 4 - 6 dátiles sin hueso, en mitades
-
100
g de arándanos frescos
lub 100 g de arándanos congelados - 100 g de cubitos de hielo
-
400
g de agua de coco
lub 400 g de agua - 1 cucharada de semillas de lino dorado
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- pimienta de Cayena desmenuzada para espolvorear
- coco rallado para espolvorear
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1094 kJ / 261 kcal
- Białko
- 3.9 g
- Węglowodany
- 38.6 g
- Tłuszcz
- 11.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.3 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 116.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de remolacha y pomelo
10 Min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Ponche de mango, melocotón y piña
15 Min
Limonada
5 Min
Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos
45min
Pizza vegetariana
1hod. 40min
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12hod. 10min
Mocktail de melón y piña
5 Min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5 Min
Smoothie delicioso
10 Min
Limonada brasileña
5 Min
Batido de fresa y mango
5 Min