Urządzenia i Akcesoria
Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porciones
Składniki
Pastel de carne
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta molida
-
50 g de cebolla en trozos
-
1 cucharada de salsa Inglesa
-
1 cucharadita de mostaza Dijon
-
30 g de catsup
-
1 rebanada de pan de caja blanco en trozos
-
500 g de carne molida de res
-
100 g de espinacas congeladas
-
70 g de queso manchego rebanado
-
500 g de rama de brócoli
Arroz a la espinaca
-
50 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite
-
50 g de espinacas congeladas
-
1500 g de agua
-
2 cubos de caldo
-
1 pizca de pimienta molida
-
250 g de arroz
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
25 g
Kalorie
1239 kJ /
295 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
19 g
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