Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

100 g di ceci secchi
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
350 g di acqua
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
20 g di cipolla
20 g olio extravergine di oliva
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 g di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 250 mg

Białko 26.3 g

Kalorie 1085.5 kJ / 259.5 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 1.7 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 19.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Fishburger con verdurine

3h

Polpette di merluzzo con patate

40min

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

40min

Merluzzo pere e noci

35min

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1h 10min

Burger di salmone e spinaci

35min

Polpette di merluzzo e patate

55min

Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

45min

Mini burger di broccoletti e ceci

1h 35min

Baccalà gratinato

1h

Burger leggero di verdure

45min

Hamburger di merluzzo e gamberi

20min