Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli

4.4 37 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

60 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
1 - 2 filetes de anchoa en aceite (opcjonalnie)
250 g ramilletes de brócoli
4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
250 g de agua
30 g de nata agria
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 834.5 mg

Białko 33.5 g

Kalorie 1414 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 21.8 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Popietas de trucha al azafrán con coliflor

1 godz. 5 min

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

30 min

Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas

55 min

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40 min

Palometa, puerros y guisantes al vapor de sidra

1 godz.

Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes

40 min

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

1 godz.

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 min

Lubina con pisto en salsa de puerro

50 min

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 min