Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

4.2 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

8 doses

Składniki

queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
farinha tipo 65
190 g
azeite
50 g
água
100 g
ovos
2
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
1 - 2 pitadas de
queijo quark magro (ver dica)
100 g
mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)
250 g
fiambre de peru fatiado
30 g
queijo mozarela em bolas pequenas
50 g
azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)
20 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 231 kcal / 970 kJ

Białko 10 g

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 19 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Sód 243 mg

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