Kabeljau mit Erbsen-Minz-Risotto

Kabeljau mit Erbsen-Minz-Risotto

2.9 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 Portionen

Składniki

Minze abgezupft
2 - 3 Stängel
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
6 - 8 Streifen
Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
30 g
Risottoreis (z. B. Carnaroli oder Arborio)
300 g
Weißwein
60 g
Wasser
750 g
Erbsen, TK
150 g
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut in Stücken (3-4 cm)
250 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Butter in Stücken
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 438 mg

Białko 20 g

Kalorie 2125 kJ / 508 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 64 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Eier-Zwiebel-Curry

45 min

Rotes Fisch-Curry

30 min

Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen

35 min

Polenta mit Wurzeln und Seelachsfilet

50 min

Blaue Pellkartoffeln mit Erbsenschmand

45 min

Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum

25 min

Seelachs-Tomaten-Filet mit Kartoffel-Fenchel-Stampf

50 min

Dahi Wali Macchi (Schellfisch in Joghurt gebacken)

50 min

Möhren-Hirsotto mit Lammfilet im Bärlauchmantel

45 min

Graupen-Erbsen-Risotto

40 min

Fenchel-Tomatensugo mit Salami

25 min

Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch

50 min