Przejdź do głównej treści Szukaj
Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette
4.0 3 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 oignons coupés en 2
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carottes en morceaux
  • 100 g branche de céleri en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 50 g de purée de tomates
  • 150 g de protéines de soja texturées fines
  • 400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
  • 2 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g
Kalorie 1104 kJ / 264 kcal
Tłuszcz 6 g
Błonnik 11.9 g
Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Coupes de chou rouge avec du poulet

3.2(5)

25 Min

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

4.0(5)

1 Std. 50 Min

Salade de quinoa

3.6(7)

40 Min

Lasagne de poisson aux asperges et poireaux

4.7(14)

1 Std. 30 Min

Boulettes à l'aubergine

3.3(61)

1 Std.

Poêlée de légumes verts

4.0(4)

10 Min

Croquette de poisson vapeur à la Thai

3.7(12)

45 Min

'Chowder' de maïs doux et chorizo

4.0(5)

1 Std.

Champignons sautés à feu vif aux poivrons

4.2(11)

25 Min

Tourte au poulet et à la poire

3.8(5)

2 Std. 40 Min

Curry de légumes indien

4.6(54)

50 Min

Moussaka de lentilles

4.7(82)

2 Std. 20 Min