Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
300 g
de zumo de lima
20 g
de miel
20 g
de mostaza
20 g
de aceite de oliva virgen extra
10 g
de agua
200 g
lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
4
de sal
2 pellizcos
aceite de oliva virgen extra
de lechuga iceberg troceada
100 g
de zanahoria en juliana
150 g
de tomates cherry en mitades
150 g
lima en gajos para decorar
1

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 233 kcal / 975 kJ

Białko 20 g

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 357 mg

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Revista Thermomix nº 141 50 Przepisów
Hiszpania

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