Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
20 g de zumo de lima
20 g de miel
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de agua
4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
2 pellizcos de sal
aceite de oliva virgen extra
100 g de lechuga iceberg troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de tomates cherry en mitades
1 lima en gajos para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 357 mg

Białko 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 16 g

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 141 50 Przepisów
Hiszpania

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