Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
20 g de zumo de lima
20 g de miel
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de agua
4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
2 pellizcos de sal
aceite de oliva virgen extra
100 g de lechuga iceberg troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de tomates cherry en mitades
1 lima en gajos para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 357 mg

Białko 20 g

Kalorie 975 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 141 50 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

45 min

Ensalada de bacalao con vinagreta de mango

20 min

Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún

30 min

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35 min

Remojón de naranja y bacalao

30 min

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20 min

Ensalada verde con delicias de mar

10 min

Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas

35 min

Cóctel de mariscos tropical

15 min

Rape al oporto

50 min

Tosta de guacamole con anchoas

10 min

Ensalada con vinagreta de semillas de papaya

15 min