Przejdź do głównej treści Szukaj
Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren
3.9 66 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Couscous
    90 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    180 g
  • Erythrit
    25 g
  • Magerquark
    200 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 94 mg
Białko 22 g
Kalorie 1175 kJ / 281 kcal
Tłuszcz 1 g
Błonnik 3.6 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kickstarter-Müsli

3.8(274)

10 Min

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

4.0(83)

2 Std. 15 Min

Vanille-Protein-Quark

3.1(218)

10 Min

Schokoladen-Quinoa-Porridge

3.4(330)

30 Min

Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce

3.3(14)

1 Std.

Buttermilch-Kaltschale

4.4(145)

10 Min

Mango-Kokos-Joghurt

4.4(326)

10 Min

Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

4.4(279)

15 Min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

4.3(288)

6 Std. 10 Min

Apfelmus-Müsli

4.6(604)

20 Min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

4.6(716)

10 Min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5(1K)

3 Std. 15 Min