![Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/45fbadc2-0091-4d41-b306-f83fe2c7fa2f/Derivates/b756bded-c3eb-4cea-bfbe-063661ea4869.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g Nektarinen, reif, in Stücken
lub 200 g Mango, reif, in Stücken - 10 - 20 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 100 g Granolapulver
-
400
g Milch
lub 400 g Haferdrink - 150 g Obst (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Aprikosen, Himbeeren), in mundgerechten Stücken
-
Ahornsirup zum Beträufeln
lub Honig, flüssig, zum Beträufeln
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2008 kJ / 479 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Orangen-Kokos-Porridge
20min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Couscous-Frühstück
25min
Kickstarter-Müsli
10 min
Dschungel Porridge
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Apfel-Porridge
20min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min