Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Möhren, in Stücken
- 15 g Walnusshälften
- 150 g Orangensaft (nach Wunsch frisch gepresst)
- 2 TL Zitronensaft
- 50 g Haferflocken, zart
- 2 TL Leinsamen
- 15 g Rosinen
- 1 TL Öl
- 140 g Erdbeeren, geviertelt
- 1 Kiwi, in Scheiben
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1325 kJ / 317 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 9.1 g
- Sód
- 57 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Kickstarter-Müsli
10min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Dschungel Porridge
20 Min
Overnight Müsli
8 godz.
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min