Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Quark
- 250 g Frischkäse
- 500 g Buttermilch
- 2 TL Vanilleextrakt
- 40 g Mandeln, gemahlen (siehe Tipp)
- 2 - 3 Tropfen Bittermandelaroma
- 100 g Agavendicksaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 1935 kJ / 461 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 30 g
- Błonnik
- 1.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Heidelbeer-Minz-Shake
5min
Bananen-Quark-Shake
5min
Himbeer-Ingwer-Buttermilch
15min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5min
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2 godz. 15 min
Erdbeer-Orangen-Kefir
10min
Mango-Protein-Shake
10min
Mandel-Orangen-Shake
10min
Pure Sun
10min
Kiwi-Soja-Shake
5min
Kokos-Himbeer-Shake
5min
Blaubeer-Joghurt-Shake
5min