Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 porción

Składniki

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (opcjonalnie) al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 852 mg

Białko 31 g

Kalorie 2700 kJ / 645 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

EN CASA CON THERMOMIX 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Penne Puttanesca

40 min

Chilaquiles rojos

25 min

Pollo con arándanos y romero al horno

1 godz. 45 min

Chili con carne

30 min

Aguacates rellenos de atún

20 min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 min

Pico de gallo de mango

10 min

Sopa miso con verduras

30 min

Albóndigas Griegas con tzatziki low carb

30 min

Misoshiru (sopa miso)

15 min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30 min