Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.9 42 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 porción

Składniki

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (opcjonalnie) al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 852 mg

Białko 31 g

Kalorie 2700 kJ / 645 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

EN CASA CON THERMOMIX 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pad thai

Pad thai

40 min

Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india

Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india

25 min

Cocción de arroz jazmín (350 g) TM6

Cocción de arroz jazmín (350 g) TM6

35 min

Poke bol de salmón y mango

Poke bol de salmón y mango

40 min

Arroz jazmín al vapor con té limón

Arroz jazmín al vapor con té limón

40 min

Sushi cakes

Sushi cakes

1 godz.

Sushi California

Sushi California

1 godz.

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 min

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 min

Ramen de curry rojo con pollo

Ramen de curry rojo con pollo

35 min

Poke bowl de atún spicy

Poke bowl de atún spicy

30 min

Arroz para sushi

Arroz para sushi

40 min