Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

3 porciones

Składniki

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 147.3 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 660 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MATTHEW KENNEY 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Cacerola de pollo

30 min

Avena en frascos

12 godz. 10 min

Muffins de huevo

30 min

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50 min

Pescado con salsa de morrón

45 min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 min

Golden Lassi Smoothie TM6

10 min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 min

Digestivo

10 min

Smoothie bajo en azúcar

5 min

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 min

Ceviche blanco

30 min