Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 37 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

16 oz

Składniki

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 oz

Sód 30.6 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 132.9 kJ / 31.8 kcal

Tłuszcz 0.5 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 5.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Steamed Fish Fillets

4.6(19)

25 min

Steamed Green Beans

4.7(23)

30 min

Steamed Asparagus

4.9(34)

35 min

Steamed Cauliflower

4.9(18)

25 min

Grated Carrots

4.8(19)

5 min

Basic Long Grain Brown Rice

2.6(64)

1 godz. 35 min

Sautéing Chicken Strips with Pancetta

4.0(1)

15 min

Light Browning Onions and Garlic

5.0(1)

20 min

Sautéing Onions and Garlic

4.6(10)

20 min

Caramelizing 7 oz Onions

4.6(11)

40 min

Buffalo Cauliflower Bites

3.6(32)

25 min

Cauliflower "Fried" Rice

3.7(52)

40 min