Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 37 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

16 oz

Składniki

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 oz

Sód 30.6 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 132.9 kJ / 31.8 kcal

Tłuszcz 0.5 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 5.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Mustard Balsamic Vinegar Dressing

4.1(46)

10 min

Basil Pesto (TM5/6 Metric)

4.8(47)

10 min

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

3.9(8)

45 min

Basil Pesto

4.9(86)

10 min

Thai Dressing

3.3(3)

30 min

Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice

4.4(110)

1 godz. 10 min

Cauliflower "Fried" Rice

3.7(52)

40 min

Jalapeño XO Sauce with Scallops and Black Rice (Thomas Lim)

3.5(4)

14 godz. 10 min

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

4.0(15)

40 min

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.0(49)

40 min

Game Day Guacamole

4.5(17)

1 godz.

Cauliflower Rice

4.6(177)

10 min