Urządzenia i Akcesoria
Cizrnová polévka s listovým špenátem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 porcí
Składniki
-
100 gramů sušené cizrny
-
200 gramů mrkve na kousky
-
200 gramů směsi zeleniny (např. cukety, červené papriky, rajčat), na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
2 - 3 stroužky česneku
-
1 plátek čerstvého zázvoru oloupaného (cca 5 mm)
-
40 gramů másla na kousky
-
1100 gramů vody
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky kari
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
100 - 125 gramů listů špenátu na proužky, plus na ozdobu
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
6 čajových lžiček zakysané smetany
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
5 g
Kalorie
619 kJ /
148 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
14 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Čerstvé ze zahrady
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Středomořský bramborový salát
1 godz. 10 min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2 godz. 10 min
Bramborová kari polévka
35 min
Restovaná cuketa (200 gramů)
20 min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 godz. 10 min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Jablečný crumble s ořechy
25 min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45 min
Jahodovo-bazalková zmrzlina
10 min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1 godz. 15 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min