Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de mantequilla fundida
- 3 láminas de masa filo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de queso feta
- 2 huevos
-
2
cucharadas de crème fraîche
lub 2 cucharadas de yogur griego - 30 g de piñones
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1348 kJ / 323 kcal
- Białko
- 11.8 g
- Węglowodany
- 2.7 g
- Tłuszcz
- 29.4 g
- Błonnik
- 1.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quiche integral de espinacas y jamón
2 godz.
Quiche de queso azul
1 godz.
Quiche de calabacín con jamón york
1 godz.
Berenjenas a la parmesana
1 godz.
Quiche de puerro y tomate (sin gluten)
1 godz. 10 min
Empanada griega de espinacas (spanakopita)
1h 20min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 godz.
Costrada de espinacas y queso feta
1 godz.
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20min
Crujientes de espinacas con roquefort
25min
Quiche de cebolla
1 godz.