Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Mango, reif in Stücken
- 20 g Limettensaft
- 20 g Honig
- 20 g Senf
- 10 Gramm Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 3 Prisen Pfeffer
- 800 g Wasser
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut ( à ca. 100 g)
- Salz zum Würzen
- 100 g Eisbergsalat, in Streifen (1-2 cm)
- 150 g Möhren, in Stiften
- 150 g Dattel-Tomaten, halbiert
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 975 kJ / 233 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 357 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kabeljau-Salat mit Sellerie und Tomaten
1 godz. 15 min
Gedämpfter Lachs mit Kaffee-Hollandaise
40 Min
Schweinefilet mit Spargel und Prosecco-Sauce
1 godz.
Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen
35 min
Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
30 min.
Garnelen-Gemüse-Salat
40 Min
Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat
1h 20 min.
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25min
Zucchininudeln mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesamlachs
30 min.
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 min.
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min