Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Galletas integrales
- 135 g de agua
- 1 cdita de azúcar refinada
- 10 g levadura fresca, en trozos
- 330 g de harina de trigo integral
- 45 g aceite de oliva extra virgen, y un poco más para barnizar
- 1 cdita sal fina, y un poco más para espolvorear
Guacamole ligero
- 1 aguacate, sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos
- 1 cda de jugo de limón amarillo, fresco recién exprimido
- 1 pizca de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra molida
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 171 kJ / 41 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 58 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cocción de garbanzos
12 godz. 55 min
Muffins de huevo
30 min
Croquetas de papa y lentejas
2 godz.
Huevos revueltos
15min
Pan integral
3h
Galletas veganas de limón
30 min
Galletas saladas de lentejas
1h 30 min
Pan de caja integral
1 Std. 10 Min
Pasta de verduras (no más sobras)
45 min
Hot cakes de harina de avena
30 min
Hot cakes
25 min
Hot cakes de avena
30 min