Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g queijo parmesão
- 40 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- 1000 g lulas limpas cortadas em argolas
- 400 g leite
- 70 g farinha tipo 65
- 20 g manteiga
- 1 c. chá de mostarda
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2403.8 kJ / 574.5 kcal
- Białko
- 50.7 g
- Węglowodany
- 36.2 g
- Tłuszcz
- 24.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 1219.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Caril de lulas com arroz a vapor
1h
Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura
1 Std. 10 Min
Salmão à florentina
45min
Lulas com molho mostarda e arroz
50 Min
Gratinado de lulas
1 Std. 30 Min
Lulas de fricassé com manjericão
1h
Moqueca de salmão
2h 35min
Lulas guisadas
50 Min
Garoupa com sabor mediterrânico
1h
Salmão à portuguesa
45min
Polvo com molho de ervas
1h
Lulas com molho aurora
45min