Urządzenia i Akcesoria
Crema de zanahoria y espárragos con almendras
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
50 g de almendras crudas con piel
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de espárragos blancos300 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
-
300 g de zanahorias en trozos (4 cm)
-
450 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
477 mg
Białko
5 g
Kalorie
778 kJ /
186 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
6 g
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