Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Bananen, sehr reif, in Stücken
- 10 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 30 g Wasser
- 500 g Magerquark
- 10 g Kakaonibs und etwas mehr zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1265 kJ / 303 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 2.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quark-Kokos-Shake
5min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Dschungel Porridge
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5min
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15min
Apfelmus-Müsli
20min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3u. 15min
Mango-Kokos-Joghurt
10min