![Schoko-Bananen-Pudding-Oats Schoko-Bananen-Pudding-Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e00931cae7042308f107d0e35e09f2ff/Derivates/1fbe285fac1e21667b3794402cef9ea2b7bcdaf5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Skyr
- 150 g Bananen, reif, in Stücken
- 200 g Wasser
- 350 g Milch
- 80 g Haferflocken, zart
- 50 g Zucker
- 1 Pck. Schokoladenpuddingpulver
- 250 g Mango, reif, in Würfeln (1 cm)
- 1 EL gehobelte Mandeln, geröstet, zum Bestreuen (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1134 kJ / 271 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 82 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Schokoladenpudding
15min
Pudding Oma Erna
30 min.
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8u.
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Rosa Milchreis
50 min
Orangen-Kokos-Porridge
20min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Dschungel Porridge
20min
Overnight Müsli
8u.
Himbeer-Kokos-Oats
8u.