Insalata di riso con pollo al curry e cocco

Insalata di riso con pollo al curry e cocco

3.9 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

8 porzioni

Składniki

di filetto di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (3x3 cm)
300 g
di albicocche secche denocciolate a metà
50 g
di yogurt greco bianco, non aromatizzato
130 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di olio di semi di girasole
40 g
di acqua
140 g
di curcuma in polvere
1 cucchiaio
di curry in polvere
2 cucchiai
di riso Parboiled a chicco lungo
350 g
di bevanda a base di cocco non zuccherata
400 g
di piselli verdi, freschi o surgelati scongelati
80 g
mandorle a lamelle, tostate a piacere
insalata es. cicoria

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 328.8 kcal / 1376.4 kJ

Białko 16.2 g

Tłuszcz 11.8 g

Węglowodany 39.4 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Sód 448.4 mg

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