Okras con tomate (Argelia)

Okras con tomate (Argelia)

4.1 14 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones

Składniki

  • 6 dientes de ajo
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite
  • 400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
    400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 1 pellizco de sal
  • 100 g de agua
  • 1 cucharadita de zumaque
  • 500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
  • 30 g zumo de limón

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 230.2 mg
Białko 5.2 g
Kalorie 952 kJ / 227 kcal
Tłuszcz 16 g
Błonnik 6.6 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 17.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...