Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 γρ. πλιγούρι για πιλάφι
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
- 1 καλά γεμάτη κ.σ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 πρέζα πιπέρι
- 825 γρ. νερό
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1056.7 kJ / 252.6 kcal
- Białko
- 7.9 g
- Węglowodany
- 49.7 g
- Tłuszcz
- 4.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 8.4 g
- Sód
- 413.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5 Std. 15 Min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min
Φακές μουτζέντρα
45 min
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1h 15min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Σούπα τραχανάς
20min
Σούπα αυγολέμονο
35min
Μαχαλεπί
2h 50min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2sa 40 dk
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1u.
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 min