Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)

4.4 37 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 μερίδες

Składniki

  • πλιγούρι για πιλάφι
    350 γρ.
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
    200 γρ.
  • ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
    200 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
    1 κ.σ.
  • πάστα ντομάτας
    1 καλά γεμάτη κ.σ.
  • ζάχαρη
    1 κ.γλ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.γλ.
  • πιπέρι
    1 πρέζα
  • νερό
    825 γρ.

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Kalorie 252.6 kcal / 1056.7 kJ
Białko 7.9 g
Tłuszcz 4.2 g
Węglowodany 49.7 g
Błonnik 8.4 g
Tłuszcz nasycony 0.6 g
Sód 413.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...