Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- aceite para engrasar
- 100 g de queso parmesano, en trozos
- 600 g de agua
- 400 g de brócoli, en ramilletes
-
400
g de hojas de espinaca frescas
lub 400 g de espinacas congeladas - 200 g de queso fresco en trozos
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 688 kJ / 163 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tarta soufflé de espinaca
1h
Pastel de pollo y puerro
50min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Pastel de carne y calabaza
1h
Pastel de pollo y batata extra dulce
1h
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40 min
Calabaza rellena con arroz y verduras
45 min
Nuggets de pollo al horno
1h
Soufflé de calabaza
1h
Muffins de zucchini y queso
40 min
Helado de palta y banana
5min
Budín de naranja
1h