Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 - 400 g espelta
- 10 - 20 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- 400 - 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1234 kJ / 295 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 7.4 g
- Sód
- 730 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Creme de beterraba
40min
Pão sem glúten
3j 20 menit
Millet com legumes e molho tahini
45min
Manteiga de sementes de girassol
15 min
Pão mediterrâneo sem glúten
1 Std. 15 Min
Chocolate de três manteigas
1 Std. 40 Min
Gelado de chá verde
8 Std.
Bolachas crackers de farinha de milho
5 Std. 30 Min
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45min
Mistura rústica de especiarias para pão
No ratings
Guisado de grão com rama de beterraba
30min
Frango com molho tandoori
5 godz.