Przejdź do głównej treści Szukaj
Espelta

Espelta
4.5 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 8 godz. 40 min
5 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • espelta
    200 - 400 g
  • azeite
    10 - 20 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    400 - 800 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 730 mg
Białko 13 g
Kalorie 1234 kJ / 295 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 7.4 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Arroz e outros grãos 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Essência de baunilha

4.0(1)

168 godz.

Panquecas em frasco

4.5(4)

20 min

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Brak ocen

Pão de batata-doce roxa

5.0(7)

4 godz.

Beringelas em azeite à siciliana

Brak ocen

Polpa de tomate

5.0(12)

2 godz. 20 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12 godz.

Vinagreta de morango

5.0(1)

5 min

Espargos em conserva

Brak ocen

Camarão salteado

4.6(45)

15 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie