Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
TM6 TM5

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

4.7 (118 ocen)

Składniki

Hambúrgueres

  • 30 g azeite, mais q.b. p/ fritar
  • 150 g cebola
  • 20 g salsa
    lub 20 g coentros
  • 600 g carne picada
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

Arroz de cenoura e espinafres

  • 50 g cebola
  • 80 g cenoura
  • 30 g azeite
  • 100 g espinafres descongelados e espremidos
  • 1000 g água
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 250 g arroz agulha

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
3253.3 kJ / 777.6 kcal
Białko
31.9 g
Węglowodany
57.8 g
Tłuszcz
45.5 g
Tłuszcz nasycony
13.6 g
Błonnik
3 g
Sód
1311.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy