
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Mini Meatballs
- 8 oz lamb boneless, cut in pieces (1 in.)
- 1 tsp smoked paprika
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp salt divided
- 2 pinches ground black pepper divided
-
1
tbsp avocado oil plus extra, as needed to fry
lub 1 tbsp extra virgin olive oil plus extra, as needed to fry - 12 oz turnips peeled and cubed (1 in.)
- 6 oz zucchini cubed (1 in.)
-
6
oz red bell pepper cubed (1 in.)
lub 6 oz green bell pepper cubed (1 in.) - 4 oz red onion cubed (1 in.)
- 6 oz fresh baby spinach
Poached Eggs
- 75 oz water
- 1 tsp vinegar
-
avocado oil to grease
lub extra virgin olive oil to grease - 3 large eggs organic, pasture-raised
Hash
- salt to season
- ground black pepper to season
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 386 kcal / 1615 kJ
- Białko
- 26 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Węglowodany
- 19 g
- Błonnik
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Sód
- 1019 mg