Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

8 pieces

Składniki

Ayran Drink

plain Greek yogurt whole fat
9 oz
cold water filtered
9 oz
salt
¼ tsp

Frittata

fresh dill leaves only
1 oz
fresh parsley, leaves only plus extra to garnish
1 oz
Pecorino cheese cubed
3 oz
red onion in pieces
4 oz
broccoli florets
6 oz
avocado oil plus 1 tbsp, to fry
½ oz
zucchini in pieces
6 oz
smoked paprika
1 heaping tsp
ground cumin
1 tsp
dried oregano
1 tsp
ground cayenne pepper
½ tsp
salt divided
1 tsp
cracked black pepper divided
¼ tsp
ground lamb
8 oz
pear tomatoes halved
6 oz
large eggs organic, pasture-raised
12

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 574 mg

Białko 20 g

Kalorie 1004 kJ / 240 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Keto Meal Prep by flavcity Part 2 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Pork Tenderloin with Spicy Coconut Sauce, Garlic Naan and Cucumber Salad

1h 45min

Super Greens Powder

5h

Cheesy Cauliflower Tots

35min

Funky Roasted Veggies

45min

Caprese Frittata

30min

Maple Sweet Potato Quiche

2h 10min

Mini Frittatas

35min

Supergreen Granola

1h 10min

Mini Meatball Breakfast Hash

40min

Raw Quinoa Bars

24h

Hawaiian Coleslaw

15min

Cornbread Pie

1h 25min