Zupa krem z pomidorów; Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

Zupa krem z pomidorów; Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

3.7 22 oceny
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
6 porcji

Składniki

Gotowanie kaszy jaglanej i liści kapusty
  • liści kapusty włoskiej (6 dużych lub 12 małych)
    6 - 12
  • kaszy jaglanej
    250 g
  • wody
    1200 g
Sos grzybowy
  • cebuli przekrojonej na pół
    180 g
  • ząbki czosnku
    2
  • grzybów, świeżych (np. pieczarek, grzybów leśnych, shiitake), pokrojonych na 4 cm kawałki
    200 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    80 g
  • wody
    200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • skrobi ziemniaczanej
    25 g
    25 g skrobi kukurydzianej
  • soli
    ½ - ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
Gołąbki z kaszą jaglaną
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
Zupa krem z pomidorów
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbek czosnku
    1
  • masła
    30 g
    30 g oliwy z oliwek
  • pomidorów przekrojonych na pół
    700 g
  • wody
    400 g
  • koncentratu pomidorowego
    70 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • cukru
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • śmietany
    100 - 120 g
  • liście bazylii, świeże
    2 - 4

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 323 kcal / 1351 kJ
Białko 11 g
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 23 g
Błonnik 8.1 g
Tłuszcz nasycony 9 g
Sód 1168 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...